故事以一位年轻人为主角，他叫杰□。杰克是一个追求完美的人，在工作和生活中总是努力做到最好。然而，这种状态使他压力过大，身心疲惫。突然有一天，杰克接触到了冥想和放松的方法，并遇见了一位悠闲自在的长者。长者告诉他，“做到你松为止”，意味着不要过度追求完美与成就，要学会放松与享受生活。从那天开始，杰克逐渐认识到平衡的重要性，并利用新学到的技巧改变了自己紧张的生活方式。