《生命之书》讲述了一个普通青年杰克的成长故∴。在他求职时，得到神秘老人赠送一本名为《生命之书》的特殊日记本。随着阅读和记录，杰克发现这本书可以预测未来和改变过去。他开始利用这个能力解决困扰自己和朋友的问题，甚至改变社会。然而，随着时间流逝，杰克发现每次使用《生命之书》，代价越加沉重，并开始反思人生与自由意志的真正含义。最后，他选择放下《生命之书》，照顾真实世界中人们需要关注的事物，获得了更珍贵的体验与收获。