《白天躁晚上躁天天躁》讲述了一个年轻人的生活故∷∷。他白天工作压力大，晚上出任性耍酷，导致心境一直烦躁不安。在工作中他深陷困境，情绪崩溃，并且关系紧张。然而，在一次意外相遇中，他结识了一个乐观开朗的朋友，通过朋友的引导和劝说下开始放慢步调、享受生活。最后，他改变了自己内心的负面情绪，并迎来了生活的转机和快乐幸福。这部剧展现出人们靠着积极乐观及真挚友谊可以战胜所有难题的力量。