《流汗吧！健身少女》是一部关于坚持与挑战的励志故∴∴。故事主人公小惠，一个懒惰胖乎乎的女孩，决心改变自己的生活。她加入了当地健身中心，并遇到了热衷于健身的轻飘姐。在轻飘姐和其他朋友们的帮助下，小惠开始克服内心的困难，每天勤奋锻炼。通过坚持不懈、饶有兴趣地参与各种训练项目，小惠逐渐变得有活力、有信心，并具备了真正的运动技能和良好体质。最终，在一个全市健身比赛中，小惠展示出令人惊叹的进步，并成为了焦点。