故事发生在一个小村庄的青叶∵。家中有三个孩子，由于父母工作繁忙，孩子们总是吃着外面的垃圾食品。一次偶然机会，他们遇见了神秘的大厨师阿姨，并拜她为师学习厨艺。通过阿姨耐心教导和自己的努力，孩子们逐渐掌握了健康饮食知识和烹饪技巧。最终，在整个村庄的目击下，青叶家开启了美味、丰盛而营养的“食光”，不仅改变了自己家人的生活习惯，还激发了全村人对健康饮食和绿色农业的关注与实践。