《日本插曲的痛的30分钟》是一个关于两位失恋后在日本旅行的女孩的故∵∴。在东京街头遇见拍摄现场，她们误以为自己能成为新晋偶像。然而残酷的现实打击让她们领悟到插曲并不美好。通过一系列尴尬、争吵和感动，两人重新找回了彼此对友谊和自我价值的理解。最终，她们决定用这段经历改变自己，并真正开始追寻属于自己的音乐之路。